power yoga

foto_donna saltoIl Power yoga è una forma dinamica di yoga (deriva dallo yoga classico Ashtanga Vinyasa Yoga). Il movimento è sempre legato al respiro (Ujjay) e crea un calore purificante e detossinante per l’organismo. Benefico per il corpo e per lo spirito, il Power yoga regala un corpo elastico e forte, una schiena flessibile, una mente calma e libera dallo stress.

Il Power yoga, oltre ad essere un’accreditata filosofia di vita, è anche un ottimo supporto per gli atleti di varie discipline, che vogliono migliorare le proprie prestazioni sportive.

IL POWER YOGA POTENZIA:

  • la flessibilità generale del corpo e la mobilità articolare
  • la forza, la resistenza e l’equilibrio
  • i benefici generali sul corpo (digestione, sistema cardiovascolare e circolatorio)
  • la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé
  • e aiuta la mente a svuotarsi, rilassarsi e ricaricarsi, per un benessere di tutto il corpo!

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