Mercoledì 1° ottobre 2014 lezioni prova gratuite

Il pomeriggio di mercoledì 1° ottobre 2014 vieni presso la sede di Amati Asd in via Puniga 17 a Piove di Sacco (Pd) per una lezione prova gratuita! Prenotati già ora chiamando il 377.9670095 o scrivici alla mail: amati.pilates@gmail.com

pilates terza età

Alle ore 15.15 lezione prova gratuita di Pilates Terza Età: per ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente.

Che cos’è il Pilates Terza età? Sono esercizi guidati che, con la pratica, implicano molteplici benefici. Il Pilates così adattato facilita i gesti della vita quotidiana, aumentando la flessibilità e la mobilità; migliora la postura, l’equilibrio, la respirazione, la circolazione e la stabilità articolare; aiuta a mantenere l’autocontrollo, lindipendenza e aumenta l’autostima e la fiducia in sé stessi. Perché… i benefici del Pilates non hanno età!

yoga bimbi

Alle ore 16.30 lezione prova di Yoga Bimbi: il gioco che attiva tanti equilibri. 

Che cos’è lo Yoga Bimbi? Lo yoga proposto come gioco con fiabe, esercizi motori e situazioni di squadra. Piace ed è molto utile ai bambini perché contribuisce a strutturarne la personalità. Attraverso di esso imparano a controllare il corpo e i riferimenti spaziali (indispensabili anche nella lettura e nella scrittura), l’equilibrio e le emozioni. Sviluppano capacità di socializzazione e al contempo di rilassamento e concentrazione.

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